C/ Paco Miranda 1 - 29013, Málaga

 (Centro Fluxus)

E-mail: malagakungfu@gmail.com 

Tel.: 654145676

 

©  2016 por Centro Kan Li

PROGRAMA PREPARACIÓN FUNCIONAL

PERSONALIZADA PARA LA PRÁCTICA MARCIAL

Si Zheng

Nuestra escuela complementa la práctica en sala con una serie de propuestas de entrenamiento personal optativa para los alumnos interesados en intensificar su progreso marcial.

En Kan Li entendemos la necesidad de completar la práctica técnica en sala con un trabajo individualizado sobre las capacidades básicas óptimas para una aplicación eficiente del estilo.

Este programa consta de cuatro áreas:

  • AMPLITUD DE MOVIMIENTO

  • ACONDICIONAMIENTO DE EXTREMIDADES

  • FUERZA APLICADA

  • RESISTENCIA GENERAL

Cada área está programada en paquetes mensuales de cuatro ciclos (semanas) que pueden evolucionar en propuestas nuevas con ampliaciones específicas según el progreso personal de cada alumno.

Esta ampliación puede multiplicarse hasta un máximo de 5 meses.

La propuesta de tiempo inicial es de 30 minutos diarios 3 días a la semana.

Cada programa está personalizado y los alumnos que lo deseen pueden inscribirse exclusivamente en uno de ellos hasta su finalización, momento en el que pueden optar por continuar ampliando el área o cambiar a otra área diferente.

La inscripción en cualquier de estos módulos es voluntaria

ABIERTO PLAZO DE INSCRIPCIÓN

DISPONIBLE

ENERO/2020

ROM funcional

Programa On Line

Mejora de la amplitud de movimientos

 

Desarrollado para mejorar los rangos de amplitud del movimiento en la práctica marcial tradicional. Este entrenamiento permite mejorar la alineación postural en las posiciones, incrementa la distancia de golpeo y los rangos defensivos, permite la recuperación general post entrenamiento y mejora la conciencia corporal general del practicante. 

Se basa en la práctica tradicional de la escuela interna del Shu Xin Zhang Gu Fa o método para calmar el corazón abriendo los huesos.

Programa

RESISTENTE

Mejora de la resistencia marcial

 

Próximos programas de entrenamiento 2020

Programa

FORTALEZA

Mejora de la

fuerza marcial

 

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